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	<title>RECETTE RAPIDE &#187; aubergine</title>
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	<description>des recettes en 1 tour chrono</description>
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		<title>Soupe ratatouille</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Oct 2009 18:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes - Préparation 10 min &#8211; Cuisson 20 min -Éplucher 4 pommes de terre, 2 courgettes, 4 grosses tomates, 1 poivron rouge, 1 aubergine, 1 gousse d&#8217;ail -Placer les dans de l&#8217;eau et faites cuir pendant 20 min, sel et poivre -Mixer le tout et ajouter 1 cuillère à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive et [...]]]></description>
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		<div style="clear:both;"></div><p>Pour 4 personnes -<span style="color: #99cc00;"> Préparation 10 min</span> &#8211; <span style="color: #800080;">Cuisson 20 min</span></p>
<p>-Éplucher <span style="color: #ff0000;">4 pommes de terre, 2 courgettes, 4 grosses tomates, 1 poivron rouge, 1 aubergine, 1 gousse d&#8217;ail</span><br />
-Placer les dans de l&#8217;eau et faites cuir pendant 20 min, sel et poivre<br />
-Mixer le tout et ajouter <span style="color: #ff0000;">1 cuillère à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive</span> et <span style="color: #ff0000;">1 cuillère à café de concentré de tomates</span></p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-137" title="Soupe ratatouille" src="http://www.recetterapide.fr/wp-content/uploads/2009/10/P1080586-500x375.jpg" alt="Soupe ratatouille" width="500" height="375" /></p>
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		<title>Quiche de légumes</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Sep 2009 12:02:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plat]]></category>
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		<description><![CDATA[Pour 4 personnes : 10 min de préparation et env. 30Min de cuisson à 180° - Dans une poêle faite revenir avec 1 noisette de beurre des légumes congelés (courgettes, aubergines, tomates, poivrons&#8230;) - Placer dans un plat à tarte de la pâte brisée (toute prête), piquer celle-ci avec une fourchette -Dans un saladier battre [...]]]></description>
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		<div style="clear:both;"></div><p>Pour 4 personnes : 10 min de préparation et env. <span style="color: #339966;">30Min de cuisson à 180°</span></p>
<p>- Dans une poêle faite revenir avec <span style="color: #ff0000;">1 noisette de beurre</span> des <span style="color: #ff0000;">légumes congelés (courgettes, aubergines, tomates, poivrons&#8230;)</span><br />
- Placer dans un plat à tarte de la <span style="color: #ff0000;">pâte brisée</span> (toute prête), piquer celle-ci avec une fourchette<br />
-Dans un saladier battre <span style="color: #ff0000;">4 oeufs</span>, ajouter une pincée de sel, poivre et <span style="color: #ff0000;">1 pincée de cumin</span><br />
-Ajouter les légumes et ajouter 3 bonnes cuillères à soupe de <span style="color: #ff0000;">crème fraiche</span><br />
-Verser le tout sur la pâte brisée en répartissant bien les morceaux de légumes, ajouter 3 poignées de <span style="color: #ff0000;">gruyère râpé</span></p>
<p><span style="color: #ff0000;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-107" title="Quiche de légumes" src="http://www.recetterapide.fr/wp-content/uploads/2009/09/tarte_legume-500x375.jpg" alt="Quiche de légumes" width="500" height="375" /><br />
</span></p>
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		<title>ZAABUK (plat marocain)</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jan 2008 16:02:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Préparation 10 min - Faire cuir 1kg d&#8217;aubergine à la vapeur, 500 g de tomates coupées en dés et les faire revenir à la poêle - Ajouter aux tomates, 5cl d&#8217;huile d&#8217;olive, 1 cuil à soupe de piment doux, 1 cuil à soupe de cumin et 2 gousses d&#8217;ail - Enlever l&#8217;eau des aubergines  en [...]]]></description>
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		<div style="clear:both;"></div><p>Préparation 10 min</p>
<p>- Faire cuir <span style="color: #ff0000;">1kg d&#8217;aubergine à la vapeur, 500 g de tomates coupées en dés </span>et les faire revenir à la poêle<br />
- Ajouter aux tomates, <span style="color: #ff0000;">5cl d&#8217;huile d&#8217;olive, 1 cuil à soupe de piment doux, 1 cuil à soupe de cumin et 2 gousses d&#8217;ail</span><br />
- Enlever l&#8217;eau des aubergines  en les écrasant à l&#8217;aide d&#8217; une fourchette<br />
- Remettre le tout à feux doux environ 15 à 20 min et ajouter <span style="color: #ff0000;">1 zeste de citron</span></p>
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